PEP ist eine Methode der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie. Es ist eine sehr wirksame und schnelle Methode, die wissenschaftlich gut belegt ist. Es ist ein Katalysator in der Therapie, so dass nur wenige Sitzungen nötig sind.

Hier zwei Studien:

• Emotion regulation through bifocal processing of fear inducing and disgust inducing stimuli | BMC Neuroscience | Full Text (biomedcentral.com)
• Bifocal emotion regulation through acupoint tapping in fear of flying - ScienceDirect

Mit PEP:

• können unbewusste Blockaden aufgespürt und gelöst werden mittels Kognitions-Kongruenz-Test.
• wird das Selbstwertgefühl gestärkt durch ein Selbstwerttraining.
• wird es leicht durch integrierten Humor in schweren Themen.